Le milieu dans lequel évolue l’artiste de scène l’expose au stress et au trac : rester performant en
presque toutes situations, relever des défis artistiques personnels, environnement concurrentiel, subir
des pressions liées à la production, les relations aux autres …
Dans ces conditions, l’expérience scénique peut devenir douloureuse, et peut entrainer une « habitude
de trac » intégrée, presque comme indissociable de la performance.
Mieux connaitre les mécanismes du stress et du trac permet de mieux aborder les situations difficiles,
construire une préparation et une stratégie individuelle permet de ne plus subir le trac et donc de
préserver son espace de création et d’expression artistique.
Ne plus subir le trac contribue à garder la motivation et le plaisir de partager son art, à
l’épanouissement professionnel, libère le potentiel artistique, et préserve la santé mentale sur le long
terme.
artistes de scène professionnel·les.
aucuns pré requis n’est nécessaire pour participer à la formation.
A l’issue de la formation, les participant·es seront capables de :
Dates : 05 et 06 novembre 2026
Durée : 12 h réparties sur deux journées.
Lieu : Tours
Organisation en présentiel, groupe de 10 participants maximum.
L’organisme de formation mobilise les expertises, outils et réseaux partenaires pour favoriser l’accueil des personnes en situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.
450 € pour la formation complète.
Prise en charge AFDAS possible, organisme de formation certifié QUALIOPI.
Pianiste, professeure d’enseignement artistique, coach et préparatrice mentale pour les artistes. Forte d'une expérience internationale, elle enseigne le piano et accompagne les musiciens dans leur développement artistique et mental, notamment au CNSM et au CRR de Paris et à l'Académie Jarrousky. Spécialisée dans la préparation mentale, la gestion du trac et l'hypnose appliquée aux musiciens, elle intervient régulièrement lors de conférences et ateliers en France et à l'étranger. Sarah Maïer est également chroniqueuse et autrice. Elle est diplômée de la Haute École de Musique de Genève et de la Guildhall School of Music and Drama de Londres.
masseur-kinésithérapeute DE, conférencier et formateur. Spécialiste de l’analyse posturale et de l’optimisation du geste chez le musicien instrumentiste et chanteur depuis 2013, il assure des consultations spécialisées pour les musicien(nes) sur la prise en charge des TMS liés au jeu. Il intervient régulièrement dans la formation de musiciens professionnels ainsi que d’étudiants en Pôle supérieur (Bordeaux-Poitiers et Paris), de l’école JazzATours, Tousenscène (Tours) et de l’université d’Orléans. Organise le soutien santé d’opéras en production et anime des ateliers de prévention pour orchestres. Il anime des formations destinées aux enseignants en musique dans des conservatoires et écoles de musique. Participe aux congrès internationaux de la Performing Art Medical Association (USA) et de l’Association Française de Santé Pour les Artistes.
Formation en présentiel interactive :
Livret support de formation.
Certificat de réalisation.
Inscriptions ouvertes jusqu’au 31 octobre 2026..
Contactez-nous par mail pour recevoir votre dossier d’inscription :
Contact: creusotarnaud@gmail.com
+33 6 89 43 03 24
